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健身心灵鸡汤经典语录
唉，如今大街小巷塞车现象随处可见：大马路上人山人海，车水马龙，车走得比人还慢，看来，还是走路好，这样既健身，又环保呢！
发展体育运动，增强人民体质。体育于吾人占第一之位置。体育之效，在于强筋骨，增知识，调感情，强意志。体育者，人类自养生之道，是身体平均发达，而有规则次序之可言者也。德志皆寄予体，无体是无德志也。文明其精神，野蛮其体魄。作者：毛泽东
在这个角落，冬去春来，转眼四季，九个月中，生活完全被推向了另外的轨道过去的一切都已变得陌生遥远，未来依稀却依然模糊。在眼看就要离开这个城市和这群朝夕相处的人们，那清晨的高速路，静静的楼梯，喧嚣的食堂，空荡荡的健身房，欢笑与汗水，背负着记忆，一切又将被封存。
家事，国事，天下事，都不如健康事事关重大;风声，雨声，读书声，都不如吐纳声声震天下。全民健身日，愿坚持锻炼，强身健体，祝健康平安，开心快乐。
我问健身教练应该使用哪种健身房里的设备，才能给美女们留下深刻印象…他指着外面说: ATM机。
运动太多和太少，同样的损伤体力；饮食过多与过少，同样的损伤健康；唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。 作者：亚里士多德
早上起来空气鲜，运动场上跑一跑。舒经活络精神振，神清气爽心情好。一天万事都顺利，开开心心无烦恼。全民健身日到了，愿你精神足，身体好！
真理不存在于丑化了的现实里。 一一 乔治·桑
睡觉不蒙头，清晨户外走。
人是动物，不动成废物。
吃亏当减肥、受气当健身
真服了那些在健身房器械区玩手机的大老爷们，真不知道你们来健身房是嘎哈的，要玩手机回家玩行么?拖慢了我的WiFi 网速，让我看个电影都卡到死。
生活犹如一首歌，运动是谱曲的基调，锻炼是曲谱中一个跳动的音符。
生命在运动中延续，健康在健身中加固。
伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。
全民健身日，跳起健身之舞，活力无边；唱起健身之歌，神采飞扬；宣扬健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永远。愿你常健身，健康快乐永相伴！
运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。 一一 蒂素
我们都还没有见过海，就知道该在海滩上用手指写下姓名圈个爱心;还没有见过山，就知道要在登顶时高高跳起抓拍矫健身影;还没有尝试初恋，就知道它必定夭折只留下日记里语焉不详的怀念;还没有坚持初心，就知道现实嶙峋得一塌糊涂理想主义者必定粉身碎骨。作者：倪一宁 出处：赐我理由再披甲上阵
健身切记不要每日去，可隔日进行，每次你做无氧运动是要尽可能地破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，让其生长，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。一定要结合有氧运动进行，减去你多余的脂肪，如果只进行无氧运动，脂肪层不减，肌肉层增加，会更显胖。如果想增加肌肉首先要增加体重，运动量一定要上去。做运动的时候 一定要做到位，就是说所谓的极限做法 做到再也不能做为止。不管是哪个部位 ，至少前几次做完 ，第二天要有很酸痛的感觉 ，这样才可以。
春捂秋冻，不生杂病。
吸毒是为了强健身体、性药是为了健美身材
生命在于运动，健身在于多动。能坐着就不要躺着，能站着就不要坐着，能走着就不要站着，最好能经常跑着，手也不要闲着，口中经常念叨着：全民健身日，我健身，我快乐!
一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。作者：列夫托尔斯泰
人生匆匆如烟云，欣逢晚年好光景。经常活动健身体，昼养生更要紧。作者：许海清
Reading is to the mind while exercise to the body. 读书动脑，运动健身。