【www.cqzdj.com--活动总结】
保健 名言
经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
合理膳食，脍不厌细，食不厌杂，滋养身体。
难能之理宜停，难处之人宜厚，难为之事宜缓，难成之功宜智
心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。
人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
莫把烦恼放心头，免得未老先衰颓；莫把烦恼放心头，免得白了少年头
三餐四说：早餐是金，午餐是银，晚餐是铜；早餐好，午餐饱（八成饱），晚餐少；早餐精而好，午餐厚而饱，晚餐淡而少；早餐如皇帝，午餐如平民，晚餐如乞丐。
法于阴阳，和于术数；饮食有时，生活有制；起居有常，情欲有节；劳逸相济，不妄劳作。
早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀。
饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。
治病先治人，治人先治心；心理不好，病治不好；心理健康，身体健康；不生百病，不用药方。
任凭世间沧桑变，我心平静身体健；细推物理须行乐，何为浮名羁绊我。
天怕乌云地怕荒，人怕疾病草怕霜。心灵的疾病，比肌体的疾病更危险。
十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。
三天不吃青，两眼冒金星。多吃水果多吃菜，清理肠胃又补钙。降压降脂又抗癌，健身防病心愉快。
一日三笑，人生难老。一日三恼，不老也老。
有节弊少：言语有节，则过失少；举动有节，则悔恨少；欲望有节，则钻营少；欢乐有节，则灾祸少；喜怒有节，则忧患少；饮食有节，则疾病少。
圣人：以心转物，爱好内视内闻、内嗅内味，内思内念，内触内动。天天聚能，逐步走向健康；凡人：心以物转，爱好外视外闻、外嗅外味，外思外念；外触外动。天天耗能，逐步走向衰亡。
莫贪莫赌莫抽烟，勤俭持家自积钱。积得钱来休奢侈，广施功德济贫寒。
健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。
乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。
贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。
膏梁厚味有损身体，粗茶淡饭延年益寿。
良好的健康状况，美好的愉快心情，是幸福的最好资金。
自然精华，清淑之气。不在凌晨，而在日出。天得之以清，地得之以灵。人得之以寿，物得之以宁。